반응형 전체 글1071 자연산 쏨뱅이의 효능과 섭취방법 자연산 쏨뱅이는 한국 연안에서 서식하는 바다 생선으로, 건강에 이로운 성분이 풍부한 고단백, 저지방 식품입니다. 자연에서 자생하는 쏨뱅이는 양식과 달리 영양소 함량이 높고 신선도에서 우수해 다양한 건강 효능을 제공하며, 많은 사람들이 이를 즐기고 있습니다. 다음은 자연산 쏨뱅이의 효능과 섭취 방법에 대한 상세 설명입니다.자연산 쏨뱅이의 효능고단백 저지방:자연산 쏨뱅이는 고단백 저지방 생선으로, 근육 유지와 체중 관리에 탁월한 선택입니다. 특히 운동 후 단백질 보충이 필요한 사람들에게 적합하며, 체중 감량 중에도 영양 섭취를 보완할 수 있는 식품입니다. 저지방이므로 체중 관리와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.오메가-3 지방산 풍부:자연산 쏨뱅이는 심혈관 건강에 중요한 역할을 하는 오메가-3 지방산이.. 2024. 10. 3. 해조국수란? 해조국수는 해조류를 주원료로 만든 저칼로리 국수로, 건강한 식단을 추구하는 사람들에게 인기가 많습니다. 주로 미역, 다시마, 곰피 등과 같은 해조류를 이용해 만들며, 일반 밀가루나 전분으로 만든 국수에 비해 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 것이 특징입니다.해조국수는 쫄깃한 식감과 해조류 특유의 풍미를 가지고 있으며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 해조국수의 효능저칼로리 다이어트 식품: 해조국수는 칼로리가 매우 낮아 다이어트를 하는 사람들에게 좋은 식품입니다. 포만감을 오래 유지할 수 있어 식욕 억제에도 도움이 됩니다.풍부한 식이섬유: 해조국수는 해조류를 기반으로 만들어져 식이섬유가 매우 풍부합니다. 식이섬유는 장 건강을 촉진하고, 변비를 예방하며, 혈당 수치 조절과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합.. 2024. 9. 30. 인천 계양, 3기 신도시 첫 본청약 •·• 분양가는 3.9억 A3블록 123가구, 30일부터 청약 추정분양가보다 5000만원 올라 창릉·교산은 내년 상반기 분양인천 계양지구에서 이달 3기 신도시중 첫 본청약을 실시한다. 전용면적 55m2 기준 분양가는 사전청약 당시 추정가 격보다 5000만원 넘게 오른 3억9000만 원대로 책정됐다. LH(한국토지주택공사)는 20일 인천 계양 A3블록(조감도)의 입주자모집공고를 내고 3기 신도시 본청약에 나선다고 밝혔다. 총 538가구인 A3블록은 행복주택 179가구, 공공분양(신혼희망타운) 359가구로 구성된다. 공공분양 가운데 사전청약 당첨자 물량(236가구)을 제외한 123가구를 이번에 내놓는다. 전용 55m2단일 평형으로 구성되는 이 단지의 평균 분양가는 3억9722만원 으로 제시됐다. 2021년 사전청약 당시 추정 분양가.. 2024. 9. 22. "금리 내린다" 물 들어올 때 노젓자"...8만가구 쏟아진다 연말까지 전국 분양 예정 물량 8만5011가구.. 올해 물량 35% 수 추석 연휴 이후부터 올 연말까지 전국에서 8만가구 이상 공급되는 등 건설사들이 앞다퉈 분양 물량을 쏟아낸다. 금리 인하에 대한 기대감으로 아파트 거래량이 늘어나는 등 부동산 시장에 온기가 돌면서 미뤘던 분양을 재개한 영향으로 분석된다.20일 부동산R114에 따르면 이달부터 올 연말까지 전국 아파트 분양 예정 물량은 총 8만5011가구(임대 제외, 청약접수일 기준)로 조사됐다.이는 올해 아파트 공급 예정 물량의 약 35.85%를 차지한다. 아직 구체적인 일정을 확정하지 못한 곳도 수만가구에 이를 것으로 추정되는 만큼 분양 물량은 더욱 늘어날 전망이다.월별 분양 예정 물량은 △9월 2만1413가구 △10월 2만6071가구 △11월 1만.. 2024. 9. 21. 국민 평형(국평)인데 반포 60억, 성수 40억…"평당 2억 머지않아" 원베일리 전용 84㎡ 60억 이어 트리마제 40억 거래강남·반포·성수·한남 더 오를 듯…"규제 안 통해" 서울에서 평당 1억 원을 넘는 초고가 아파트 거래가 잇따르며 양극화가 심화하고 있다. 부촌으로 꼽히는 강남·반포·성수·한남에서는 평당 2억 원도 멀지 않았다는 관측이 나온다.20일 국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면 서울 성동구 성수동 '트리마제' 전용 84㎡(37평)가 이달 2일 40억 원에 최고가 거래됐다.직전 거래가인 38억 3000만 원보다 7000만 원 더 높은 가격에 거래되며 평당 1억 원을 훌쩍 넘겼다.이 아파트는 전용 49㎡(22평)가 7월 22일 22억 원에, 전용 35㎡(16평)가 7월 25일 17억 5000만 원에 신고가를 기록하는 등 소형 평형에서도 평당 1억 원 넘는 거래가.. 2024. 9. 21. "10억 아파트, 4억에 사세요"···또 동탄 '7억 대박' 기회에 '줍줍' 나선다_신혼특공 오는 9월 말 경기 화성 동탄신도시에서 시세보다 7억원가량 저렴한 아파트 1가구가 나온다. 분양가가 4억원 중반대인 전용 84㎡짜리 신혼부부 특별공급(특공) 계약취소주택이다.한국부동산원 청약홈에 따르면 오는 9월 25일 동탄신도시 ‘동탄역예미지시그너스’ 신혼부부 특공 계약취소주택 1가구에 대한 청약자를 모집한다.101동 1303호, 전용 84.67㎡ A타입 주택으로 분양가는 4억5560만원으로 책정됐다.동탄역예미지시그너스는 최고 47층 3개동, 총 498가구 규모로 지어진 주상복합 아파트다. 2021년 입주한, 올해로 4년 차인 새 아파트다. 수도권광역급행철도(GTX) A노선과 수서발고속열차(SRT)가 지나는 동탄역 1번 출구까지 도보 5분이면 도착하는 초역세권 단지다. 앞서 지난 7월 무순위 청약 1가.. 2024. 9. 20. 국민연금 개편안_나이 많으면 빨리 올리고.... 나이 많은 것도 서러운데 열받네. 정부가 오늘 국민연금 개편안을 발표했습니다.이 안이 국회를 거쳐 확정되면 당장 내년부터 국민연금내는 액수가 늘어날 수 있습니다. 노후 평균 소득에서 국민연금이 차지하는 비중은 유지하면서도 보험료율을 올리겠다는 내용이 담겨 있기 때문인데요 나이가 많을수록 내는 돈을 빨리 올리고 젊을수록 천천히 올리겠다는는 차등 인상 방안을 두고 또 다른 논란이 예상됩니다.구체적인 내용은 다음과 같습니다.정부는, 매달 소득에서 떼는 국민연금의 보험료율을 내년부터 현행(9%) 에서 인상(13%) 올리겠다고 밝혔습니다.1998년 이후 27년 만에 인상입니다. 한달 소득이 286만 원인 경우 지금은 26만 원 정도지만 앞으론 11만 4,000원 더 내야 합니다.반면 노후 평균소득에서 국민연금이 차지하는 비중인 소득대체율은 현 .. 2024. 9. 19. 미국 금리 4년반만에 인하, 0.5%p '빅컷'…올해 2번 더 내린다 미국 중앙은행 연방준비제도(연준)가 기준금리를 0.5%포인트(p) 전격 인하했다.연준의 통화정책 결정기구 연방공개시장위원회(FOMC)는 이틀 일정의 회의를 마치고 18일(현지시간) 연방기금금리를 5.25~5.5%에서 4.75~5.0%로 50bp(1bp=0.01%p) 낮췄다.FOMC는 연말까지 100bp의 금리인하를 계획하고 있다. 앞으로 11월과 12월 회의에서 금리를 각각 0.25%p 이상 인하할 것으로 예상하는 위원들이 과반수를 넘었다. FOMC가 전망한 금리 중간값은 올해 말 4.4%, 내년 말 3.4%다.FOMC는 이날 정책 성명서에서 "인플레이션이 2%를 향해 지속 가능하게 움직이고 있다는 확신을 얻었으며 고용 및 인플레이션 목표 달성에 대한 위험이 대략 균형을 이루고 있다고 판단한다"고 밝혔다.. 2024. 9. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 134 다음 728x90 반응형
