반응형 완도특산물22 겨울철 제철 생선회_대방어를 맛보세요. 대방어는 영양이 풍부한 생선으로, 고단백 저지방 식품이며 건강에 유익한 여러 효능을 제공합니다. 특히 겨울철에 맛과 영양이 최상으로 꼽혀 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. 아래는 대방어의 효능과 섭취 방법입니다. 1. 대방어의 효능 1. 심혈관 건강 지원 • 대방어에는 오메가-3 지방산(DHA, EPA)이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액순환을 개선하며 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 뇌 건강 및 기억력 향상 • DHA 성분은 뇌 발달과 인지 능력 향상에 기여하며, 기억력을 유지하고 알츠하이머와 같은 퇴행성 질환 예방에 효과적입니다. 3. 피로 회복 • 단백질과 비타민 B군이 포함되어 있어 피로 회복과 에너지 충전에 도움을 줍니다. 4. 면역력 강화 • 셀레늄과 비타민 D가 풍부하여 .. 2024. 12. 14. 광어의 진실_자연산과 양식, 어느 것이 더 비쌀까요? 광어의 진실을 말씀드립니다.전국민의 대표 생선회, 광어의 진실에 대하여 말씀드릴게요.광어는 자연산과 양식, 2종류로 어획 방식이 다릅니다.고객님은 어떤 것을 좋아하시나요?자연산은 살이 쫄깃하지만 기름기(지방) 함량이 적고, 지느러미 살이 적어요.하지만 양식은 양식장에 가두어 놓고 키우기 때문에 살밥이 두껍고 지방 함량이 높습니다. 그러다보니 두툼한 식감은 더 좋다고들 하죠.그리고 넓은 바다를 돌아다니다 보니 지느러미 살은 작아요..* 가장 중요한 것, 양식 광어는 가두어 놓고 키우다보니 항생제 등을 넣어서 키우는 곳이 많다고 하네요.24년 가을(지금은 겨울이지만..) 기준으로 바다 수온이 높다보니, 자연산 광어가 잘 안 잡혔어요(남해안 기준). 그러다보니 자연산 광어 가격이 많이 상승하였습니다.자연산 가.. 2024. 12. 4. 우럭의 효능 우럭은 한국의 해산물 중에서 가장 흔히 사랑받는 생선 중 하나로, 특히 맛이 뛰어나고 건강에 좋은 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 우럭은 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 전반적인 건강에 매우 유익한 식품입니다.#우럭은 #단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트를 하거나 근육을 유지 및 강화하려는 사람들에게 이상적인 식품입니다. 단백질은 신체의 모든 조직을 구성하고 유지하는 데 필수적인 영양소로, 특히 성장기 어린이와 운동을 많이 하는 성인들에게 중요합니다. 또한, 저지방 특성으로 인해 체중 관리에도 도움이 됩니다.우럭에는 심혈관 건강에 중요한 역할을 하는 오메가3 지방산이 포함되어 있습니다. #오메가3 지방산은 염증을 줄이고, 혈압을 조절하며, #LDL콜레스테롤 수치.. 2024. 8. 24. 압구정3구역 대한민국 하이엔드 재건축 ‘정점’ 찍는다 정비계획입안동의서 징구 조만간 마무리 사업·효율 대폭 개선…압구정 대장지구 자신 조합원들 이익 극대화…주민 순부담 17→15%서울 강남구 압구정특별계획구역3 재건축사업이 서울시 신속통합기획을 접목한 정비계획 입안동의서 징구에 나서면서 주택시장의 관심이 높아지고 있다.그동안 신통기획과 관련한 논란들이 있어왔지만, 대한민국 대표 재건축사업의 위상은 굳건한 모양새다. 조합은 신속한 사업추진을 위해 신통기획안의 핵심 요소를 반영하면서도 조합원들의 요구와 현장의 특성을 반영한 개선안을 마련해 정비계획 수립에 박차를 가할 예정이다.▲신통기획 공공성·사업성·프리미엄 상향 박차 압구정 아파트지구 특별계획구역3 재건축조합(조합장 안중근)은 서울시 신속통합기획안이 반영된 정비계획 입안 동의서 징구를 조만간 마무리할 예정이.. 2024. 6. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 728x90 반응형
