반응형 다이어트3 생다시마의 효능과 섭취 방법 생다시마는 해조류 중에서도 식이섬유, 미네랄, 요오드가 풍부하여 건강에 매우 유익한 식품입니다. 다양한 방식으로 섭취할 수 있으며, 꾸준히 먹으면 여러 건강 효과를 얻을 수 있습니다.대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.🔹 생다시마의 주요 효능 1. 장 건강 및 변비 예방• 알긴산(식이섬유) 성분이 풍부하여 장운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.• 장내 유익균을 증식시켜 장 건강 개선 및 배변 활동 원활화에 효과적입니다. 2. 혈압 조절 및 혈관 건강 개선• 다시마에 함유된 알긴산이 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.• 칼륨이 풍부하여 고혈압 예방과 혈관 건강 유지에 좋습니다. 3. 체중 조절 및 다이어트 효과• 칼로리가 낮고 포만감을 주는 식이섬유가 많아 다이어트에 도움을 줍.. 2025. 2. 24. 병어 및 병어회의 효능과 섭취방법 자연산 생선회나 수산 가공품을 등을 저렴하게 공급하고자 오픈채팅방을 개설하였습니다. 010- 8330- 3371(완도 자연산 생선회 전문). 기타 다른 생선회도 가능해요 생선류나 생선회가 어떤 때에는 말도 안되는 가격으로 저렴하게 판매되는 경우가 있습니다.예를 들어, 광어 2~3kg 한마리 3만원, 최고급 어종인 능성어 2kg이 5만원, 멸치 1박스(1.5kg) 2만워에 나오는 경우도 많아요.이럴때 지인들이 저렴하게 공급하고자 오픈 채팅방을 운영중에 있으며, 아래 링크를 통해 참여하시면 제가 수시로 올려드리는 특가판매에 참여하시면 됩니다.https://open.kakao.com/o/gVsKmJdg 완도에프앤에프_신선한 식재료로 건강한 120세까지#자연산수산물 #국내산수산물 #완도수산물 #생선회 #반건조.. 2024. 12. 20. 자연산 토복령파는곳 망개나무 뿌리판매 토복령 먹는법 토복령은 다른 말로 망개뿌리를 일컫는데요, 다른 인기약초들처럼 아주 대중적인 약초는 아닙니다만, 나름 마니아층이 존재하는 약초 중의 하나입니다. 자연산 토복령파는곳 역시 생각보다는 많이 있는 편입니다. 전라도에서는 맹감나무라고 하는 것으로, 제가 귀농한 전라남도 완도 주변 산지에서 쉽게 채취가 가능합니다. 흔한 약재이지만 효능은 매우 탁월한 것입니다. 얇은 슬라이스 형태로 전부 잘려져 있습니다. 일반적으로 약초는 달여서 주로 먹는데요, 망개뿌리의 경우처럼 얇게 슬라이스 형태로 잘라서 달여주면 그냥 통으로 끓일 때보다 훨씬 더 잘 우러나기 때문에 이렇게 슬라이스 형태로 잘라서 사용을 하는 경우들이 많습니다. 물론 전부 다 그런건 아니지만요.. 기본적인 세척 및 건조과정 역시 모두 마친 토봉령 제품입니다. .. 2024. 3. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
